Это помогло мне прожить без лекарств 90 лет! Главная тайна долголетия Эллен Уайт.
Советы Эллен Уайт по питанию.
Элен Уайт рекомендует умеренность в еде, двухразовое питание и отказ от ужина. Она советует тщательно пережевывать пищу и выдерживать обязательные промежутки между приемами пищи. Элен Уайт считает, что лучшими продуктами для человека являются крупы, орехи, овощи и фрукты.
Диета профессора Углова.
Профессор Углов прожил 104 года и считал, что поддержание нормального веса помогает избежать множества проблем со здоровьем. Его диета предусматривает пять приемов пищи в одно и то же время, основу рациона составляют овощи, фрукты, творог, молочные и кисломолочные продукты, яйца, сыр, рыба и морепродукты, постное мясо, курица, сухофрукты. Диета помогает избавиться от лишнего веса и поддерживать здоровье.
