99% людей не знают как пить воду! Кацудзо Ниши - как вернуть здоровье с помощью воды.
Секрет долголетия японцев.
Японцы признаны самой здоровой нацией в мире, средняя продолжительность жизни превышает 84 года. Секрет долголетия связан с уникальным образом жизни, включающим медитацию, умеренность во всем и бережное отношение к природе.
Вода и здоровье.
Вода играет важную роль в поддержании здоровья, является основой жизни и ключом к нормальному функционированию организма. Вода должна быть чистой и природной, не кипяченой.
Рекомендации по употреблению воды.
Рекомендуется пить такое же количество воды, которое организм теряет. Вода участвует в обмене веществ, пищеварении, защите от перегрева, поддержании тонуса мышц и упругости кожи. Вода должна быть чистой, не кипяченой, и пить ее нужно между приемами пищи. Не рекомендуется пить воду во время еды, чтобы не разбавлять желудочный сок.
